Орехов Тахан

Орехите са считани от много експерти за една от най-полезните ядки, тъй като са една от най-богатите на ненаситени мазнини – над 86 %, от които най-голямо количествто Омега-3.

Ето защо ореховия тахан действа положително на сърдечно-съдовата система, предпазва от депресии и е един от природните помощници за силна мисловна дейност.

От минералите в най-големи дози са йод, магнезий, фосфор, желязо, мед и цинк, които действат положително върху ендокринната система